Wahań wilgotności powietrza nie odczuwamy tak szybko jak zmiany temperatury, ale nie oznacza to, że nie ma ona wpływu na nasze zdrowie. W tym artykule wyjaśniamy, jaka wilgotność powietrza jest prawidłowa, czym skutkuje przesuszenie i przewilżenie powietrza oraz jak utrzymać optymalny poziom nawilżenia.
Prawidłowa wilgotność, czyli jaka?
Czy wilgotne powietrze jest zdrowe? To zależy, co rozumiemy pod pojęciem „wilgotnego powietrza”. Zdrowy poziom nawilżenia powietrza mieści się w granicach 40-60%. Kiedy wilgotność jest niższa, mówimy o przesuszeniu powietrza, natomiast przy wyższych wartościach mamy do czynienia z jego przewilżeniem.
Zarówno zbyt niskie, jak i zbyt mocne nawilżenie powietrza stanowią zagrożenie dla zdrowia oraz negatywnie wpływają na stan budynku.
Skutki przewilżenia powietrza
Zbyt wysoka wilgotność powietrza może:
- powodować bóle głowy i stawów,
- nasilać objawy chorób reumatycznych,
- sprawiać, że podczas upałów odczuwamy jeszcze większe gorąco,
- prowadzić do rozwoju pleśni i grzybów w mieszkaniu,
- powodować rozklejanie się drewnianych elementów wyposażenia.
Gdy wilgotność przekracza około 60–70%, w pomieszczeniach tworzy się idealne środowisko do rozwoju pleśni i grzybów, które:
- negatywnie wpływają na układ oddechowy,
- wydzielają mikotoksyny, które uszkadzają nerki i wątrobę oraz działają rakotwórczo.
Szczególnie zagrożeni są alergicy, u których kontakt z zarodnikami grzybów pleśniowych może doprowadzić do wystąpienia reakcji uczuleniowych. Także u astmatyków możliwe jest nasilenie objawów chorobowych.
Skutki przesuszenia powietrza
Sucha atmosfera w domu – czyli wilgotność względna spadająca poniżej około 40% – może prowadzić do wielu negatywnych skutków dla zdrowia, roślin i wyposażenia. Najczęstsze problemy to:
- Drapanie w gardle i suchy kaszel – nabłonek dróg oddechowych przesusza się i staje się mniej odporny.
- Większa podatność na infekcje – sucha śluzówka nie oczyszcza prawidłowo wdychanego powietrza.
Dłuższy czas trwania chorób wirusowych – komórki dróg oddechowych gorzej się regenerują. - Podrażnienie oczu – wysuszona spojówka powoduje zaczerwienienie, swędzenie i łzawienie.
- Problemy skórne – skóra staje się szorstka, napięta i może swędzieć.
Gorszy stan włosów – stają się matowe, łamliwe, z rozdwojonymi końcówkami, czasem pojawia się łupież. - Zwierzęta domowe również odczuwają skutki – mają przesuszone drogi oddechowe i problemy skórne.
- Rośliny w mieszkaniu więdną, ich liście brązowieją i kruszą się, a wzrost staje się wolniejszy.
- W powietrzu unosi się więcej kurzu, roztoczy i pyłków, co pogarsza samopoczucie alergików.
- Drewniane elementy wyposażenia wysychają, tracą blask i mogą się deformować.
Jak obniżyć wilgotność powietrza
Wysoka wilgotność powietrza w mieszkaniu może mieć różne przyczyny. Najczęściej są to:
- awarie instalacji wodno-kanalizacyjnej,
- słaba izolacja fundamentów,
- nieszczelny dach,
- niedostateczna wentylacja.
Wszystkie te czynniki mogą sprawić, że w pomieszczeniach zbierze się nadmiar wilgoci.
Jak osuszyć powietrze w domu? Przede wszystkim należy szybko zidentyfikować i usunąć źródło nadmiernej wilgoci, czyli sprawdzić instalacje, uszczelnić dach, poprawić izolację i wentylację. Jednak może to być zadanie czasochłonne, dlatego warto rozpocząć od zakupu urządzenia umożliwiającego szybkie obniżenie wilgotności, a jest nim osuszacz powietrza.
Do użytku domowego najlepsze są osuszacze kondensacyjne. Powietrze przepływa przez radiator, woda skrapla się i jest odprowadzana do zbiornika. Domowy osuszacz może usuwać z powietrza nawet kilkadziesiąt litrów wody dziennie. Dzięki niemu można utrzymać wilgotność w optymalnym zakresie 40-60 % i uniknąć negatywnych konsekwencji przewilżenia.
Jak podnieść wilgotność powietrza
Do przesuszenia powietrza najczęściej dochodzi zimą. Jest to związane z tym, że ciepłe powietrze przyswaja więcej wody. W sezonie grzewczym chłodne powietrze z zewnątrz nagrzewa się w domu, lecz ilość wody pozostaje w nim taka sama, dlatego wilgotność względna jest niska.
Latem problemy z przesuszeniem powietrza są zazwyczaj skutkiem ubocznym pracy klimatyzacji, która odprowadza wodę. Sytuację mogą pogarszać długotrwałe susze.
W przypadku problemów ze zbyt niską wilgotnością powietrza najlepiej sięgnąć po dobry nawilżacz. Do wyboru są urządzenia ewaporacyjne, ultradźwiękowe i parowe. Te pierwsze wykorzystują naturalny mechanizm odparowywania wody, nie mają efektów ubocznych i umożliwiają bezpieczne stosowanie wody kranowej. Stanowią zatem doskonały wybór.