Łóżka, które dbają o Twój zdrowy sen – na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Zdrowy sen to nie tylko zasługa dobrze dobranego materaca, choć oczywiście ten element to warunek absolutnie konieczny, żeby codziennie rano budzić się wypoczętym i bez bólu. Żeby jednak zapewnić sobie naprawdę wysoki poziom nocnej regeneracji, warto zadbać również o inne aspekty: wysokość ramy łóżka, materiał obicia, wentylację, a także estetykę.
Jaką ramę łóżka 140 × 200 cm i w innych rozmiarach wybrać?
Większość osób podczas wyboru ramy łóżka skupia się na jego szerokości. Oczywiście im szersza powierzchnia spania (140, 160, 180, 200 cm), tym lepiej, ale nie tylko na ten wymiar powinniśmy zwracać uwagę – ważne jest, żeby wybierać łóżka o wysokości 45–60 cm. Wtedy podczas wstawania kolana znajdują się na wysokości bioder, a to znacznie ułatwia podniesienie się do pionu, zwłaszcza osobom starszym albo osłabionym, np. po chorobie czy operacji. Stawy nie są wtedy obciążone, co jest ważne w długiej perspektywie – z łóżka korzystamy w końcu przez wiele lat, a to oznacza tysiące powtórzeń tego samego ruchu na przestrzeni nawet kilku dekad!
Dlaczego niższe łóżko, osadzone bliżej podłogi, to zły pomysł? Z tak niskiego siedzenia trudniej się podnieść – biodra zapadają się poniżej kolan, dając wrażenie, jakbyśmy siedzieli w dołku. Niższa rama to też mniej miejsca do przechowywania pod łóżkiem – a to dość spora przestrzeń, której nie warto marnować.
Czy łóżka tapicerowane są łatwe do wyczyszczenia?
Kurz, resztki naskórka, roztocza, wilgoć – to tylko niektóre z naszych stałych „towarzyszy” w sypialni. Żeby zapewnić sobie zdrowy i higieniczny sen, warto wybierać łóżka z materiałów, które łatwo utrzymać w czystości i które zmniejszają ryzyko rozwoju wilgoci. Jeśli zależy Ci na łóżku tapicerowanym, które jest bardziej eleganckie, miękkie i przytulne w dotyku, zwracaj uwagę na jakość materiału. Tapicerki z dużą domieszką włókien syntetycznych mogą się elektryzować i działać jak magnes dla kurzu. Jeśli nie zamierzasz często odkurzać takiego łóżka, lepiej postaw na naturalne tkaniny albo wysokiej jakości mikrofibrę – są nieco droższe, ale łatwiejsze w utrzymaniu w czystości.
A jeśli nie tapicerka? Przyjrzyj się modelom z naturalnego drewna z odpowiednim zabezpieczeniem, np. olejowanego lub lakierowanego. Takie łóżka ma w ofercie np. Agata. Dodatkowa warstwa ochronna zapobiega wnikaniu wilgoci i sprawia, że powierzchnia łóżka jest gładka. Łatwo ją przetrzeć wilgotną szmatką, a kurz nie przykleja się do niej tak jak do innych materiałów.
Warto zwrócić też uwagę na odpowiednią wentylację materaca od spodu. Zamiast jednolitego, gładkiego panelu postaw na stelaż z listew, który zapobiega zatrzymywaniu wilgoci i rozwojowi pleśni na spodzie materaca. To rozwiązanie sprawdza się w konstrukcjach o różnych wymiarach, również w przypadku łóżek piętrowych, niemowlęcych i innych.
Jakie łóżka sprawdzą się do kojącej, spokojnej sypialni?
Dla spokojnego snu ważny jest też ogólny wystrój wnętrza: harmonijny, przytulny, bez zbędnych bodźców, które mogłyby utrudniać zaśnięcie. Dlatego warto wybierać łóżka w stonowanej kolorystyce albo w naturalnych odcieniach drewna, bez ostrych kantów ani trzeszczących, skrzypiących elementów. Jeśli dodasz pościel z naturalnej tkaniny o spokojnej barwie, np. w kolorze beżowym, jasnoszarym, białym albo w odcieniach błękitu, różnicę poczujesz już po pierwszej nocy!
Dbając o sen, warto też zwrócić uwagę na inne elementy wyposażenia sypialni. W tym pomieszczeniu najlepiej sprawdza się wizualny minimalizm: mało dekoracji, przedmioty ukryte w szafach i komodach, stonowana kolorystyka. Zadbaj też o porządek – spanie w bałaganie rzadko kiedy oznacza spokojny, regenerujący sen!